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陆嘉余
杨天琪饰演
陆嘉余，他是仰泳乐海的副队长，人称小霸王。
何昕霖 饰演
尤丹，高冷女神，乐海游泳俱乐部的女经理，她是一名女中豪杰，能力很强，处理业务很娴熟，她在张若晨与程哲海之间起到了一个很好的协调效果。
顾权 饰演
高歌，他是乐海游泳俱乐部的游泳小将，也是一名妥妥的暖男。
李昕哲 饰演
周希元，热爱游泳的少年，怀揣着梦想。
柳扬 饰演
肖淳，乐海游泳俱乐部的游泳小将。
张艺驰 饰演
赵启翔，乐海游泳俱乐部的游泳选手。
张瑞涵 饰演
尤海潮，尤丹她哥，游泳队的教练。
李连正 饰演
石磊，乐海游泳俱乐部的游泳小将。
王菁 饰演
周浩，周希元的爸爸，望子成龙的父亲。
冯晓峰 饰演
胡哥，乐海游泳俱乐部的帅气助教。
刘李优优 饰演
杨梦朵，花样游泳队的实力女将。
赵志伟 饰演
张若晨，小名阿若，与小海从小就是好哥们，他是一个努力且积极向上的人，对游泳有着非常大的热情，外表看似一个高冷的男孩，实际上是一个内心很柔暖的人，因为两年前的一场与好哥们的比赛，他与小海发生了误会，尽管进入了体校成为了国家游泳运动员，他的内心还是很渴望和小海一起进步，两年后，小海与他在体校相遇了，两年前的误会也就解开了，两人一起努力。
徐洋 饰演
程哲海，小名小海，他自幼游泳天赋了得，拥有强有力的臂力，身体素质极好，与阿若本是好哥们，因为一场200米的比赛，为了把名额留给阿若，他在比赛的时候放水了没有尽全力，沉寂两年的他，再一次在体校与阿若相遇，此时，两人之间由于之前的误会以及两年的隔阂，导致了两人之间的矛盾频发，他在明确了自己喜欢游泳这件事后，尽了全力重新站在与阿若的比赛上。
孙伟豪 饰演
从小学习游泳，但由于学习成绩普通被父亲顺水推舟的送入体校，个性张扬的性格一直假扮富二代从而落下了游泳训练成为了队伍中的废柴，但是通过队友的激励与帮助最终找到了自己在泳队中的价值。
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